Aktywna strona Twojego życia!
Wróć do strony głównej

Aktualności

 

Summer Body Project

Summer Body Project to zajęcia  ukierunkowane na wysmuklenie i poprawę sylwetki. Będziemy wzmacniać całe ciało i spalać tkankę tłuszczową, Wysiłek interwałowy,  opierający się na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie ćwiczeniach cardio zagwarantuje Ci szybkie efekty. Zajęcia Summer Body Project to seksowne pośladki, szczupłe nogi, płaski brzuch i jędrne ramiona. Przestań tylko marzyć i zacznij działać! Zachwycaj sylwetką  w to lato !

 

Zajęcia odbywaja się przez całe wakacje , Radzionków, ul. Knosały 111b, tel.: 511820340

 

 

 

Akcja Bikini 2019

Już po raz 5 rusza w naszym studio Akcja Bikini 2019
Start: 27.05.2019
Koniec: 28.06.2019
Czas trwania programu: 5 Tygodni
Trening:3 x w Tygodniu
Koszt Całego Programu to tylko 179 zł
Akcja Bikini to nie tylko kontynuacja Wielkiego Odchudzania, ale również dobra okazja na rozpoczęcie swojej metamorfozy.
Specjalnie opracowany zestaw ćwiczeń i treningów, aby przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej i modelować sylwetkę.

  • Total Body Workout
  • H.I.I.T.
  • Indoor Walkning Mix

Ilość miejsc ograniczona, o kolejności decyduje zgłoszenie wraz z wpłatą w całości za program.
Zapisz się drogą mailową lub osobiście w recepcji klubu.
Wyślij zgłoszenie na maila:
joanna.zomerfeld@gmail.com
W tytule : Akcja Bikini

 

 

 

 

 

Wielkie Wiosenne Odchudzanie 2019

14 Edycja Programu Walki z Nadwagą
Ilość miejsc ograniczona, o kolejności przyjęcia decyduje zgłoszenie + wpłata za program

Start 25.02.2019r. Koszt całego 3-miesięcznego programu to 389 zł

  • 5 grup 15- 25 osobowe
  • 5 wybitnych trenerów
  • 3 miesiące
  • 3 treningi tygodniowo

wszystko by osiągnąć 1 wymarzony wspólny cel - utrata zbędnych kg tkanki tłuszczowej

Plany treningowe, porady dietetyczne, monitoring i kontrola efektów pracy każdego uczestnika.
Jeśli nie masz przeciwwskazań do uprawiania wysiłku fizycznego, dołącz do grona ŚMIAŁKÓW !!!

Każdy uczestnik pracuje na sukces swój i swojej grupy.

ZAPRASZAMY - Nadwadze Mówimy NIE!

Nie czekaj! zgłoś swój udział w Programie już dziś! Zajmie Ci to zaledwie klika minut!

Krok 1
Wybierz grupę, która najbardziej Ci odpowiada:

GRUPA I ( Dominika) Bytom
zajęcia w poniedziałek godz. 21:00 oraz piątek godz 20:00 ( sala A) oraz czwartek godz. 18 lub 19:00 ( sala B)

GRUPA II (Asia & Becia) Bytom -
zajęcia środa godz. 20:00 i piątek godz. 19:00 ( sala A)Bytom oraz wtorek godz 19 lub 20

GRUPA III (Asia & Zuza) Radzionków-
zajęcia w poniedziałek godz. 19:00 , środa godz. 18:30 oraz czwartek o godz. 18: 00 Indoor Walking Mix

GRUPA IV ( Asia & Marta & Zuza ) Radzionków
zajęcia poniedziałek godz. 18:00, wtorek 20:00 oraz czwartek 19:00 Indoor Walking Mix

Grupa V Poranna ( Zuza & Basia ) Bytom
zajęcia poniedziałek, środa , piątek godz 8:30

Krok 2
Wyślij e-mail na adres biuro.bodyline@gmail.com, który będzie zawierał:

  • imię i nazwisko,
  • numer telefonu,
  • adres e-mail,
  • wybraną grupę

W tytule maila umieść dopisek - Wielkie Odchudzanie

https://aerobik.bytom.pl/kontakt

 

CROSS CARDIO

To nowy funkcjonalny trening sercowo-naczyniowy, który pomaga pozbyć się kilogramów, poprawić sylwetkę, przyspiesza nasz metabolizm, a przede wszystkim polepsza samopoczucie. Tempo i poziom trudności dopasowujesz do swoich możliwości. Jedno jest pewne, ten trening dodaje energii i uświadamia, że przy specjalnej kombinacji dobrze znanych Ci ćwiczeń odkryjesz nowe oblicze fitnessu. Odpowiednio dobrane metody sprawiają, że trening ten dedykowany jest dosłownie dla wszystkich. Początkujący, amatorzy, zawodowcy, każdy będzie miał szanse się sprawdzić oraz zmierzyć ze swoimi słabościami.
Zajęcia CROSS CARDIO pomogą przekroczyć granicę Twojego organizmu i pokażą że możesz więcej!!!

  • Start 09.01.2019 r. godz 18:00
  • Prowadząca: Dominika Niciejewska- Mazur
  • Fitness Studio Body Line Bytom


 

Wyzwanie : 60 Day Challange

To 60 dni terningowych - Pokochasz ten plan:)
W ciągu tego czasu jesteśmy w stanie poprawić swoją sylwetkę i to mam zamiar udowodnić Wam tym wydarzeniem !
Kto chętny na wyzwanie ??!!

Start ➡ 10.12.2018
Koniec➡ 08.02.2019

Treningi 6 razy w tygodni przez 60 dni.
Trening grupowy 2 razy w tygodni wspólnie na sali.
Trening 4 razy w tygodniu z płytą " Motywacja " w domu.
Dodatkowo Planer Motywacyjny.
Autorskie przepisy - odchudzamy z przyjemnością - Sam Wybierasz Co Jesz.
Do Odważnych Świat Należy.

Koszt 249zł ➡ zapisy w recepcji klubu bądź mailowo na biuro.bodyline@gmail.com

➡ Grupa poczatkująca 1
Miejsce :Bytom Fitness Studio Body Line
Treningi :
środa godz 20:00 oraz piątek godzina 20:00
Prowadząca: Joanna Zomerfeld

➡ Grupa zaawansowana 2
Miejsce :Bytom Fitness Studio Body Line
Treningi :
środa godz 19:00 oraz piątek godzina 19:00
Prowadząca : Joanna Zomerfeld

➡ Grupa 3 Radzionków
Miejsce :Radzionków Fitness Studio Body Line
Treningi :
poniedziałek godz 18:00 oraz czwartek godzina 19:00
Prowadzące : Joanna Zomerfeld & Zuzanna Letocha

 

 

 

 

Andrzejkowe Fitness Disco Party

Spalaj Kalorie w rytmie lat 80'

W programie

  • 3 h wyjątkowej zabawy
  • 3h zajęć fitness
  • 3 prowadzące Marta/ Basia/ Karolina

Data : 23.11.2018
Start : godz 18:00
Cena: 25zł
Miejsce : Fitness Studio Body Line
Radzionków Ks. J. Knasały 111b
Zapiasy : w recepcji klubu bądz tel 793-434-390, 511- 820-340

 

 

 

Halloween Party

 

Drodzy Klubowicze! Wielkimi krokami zbliża się termin najbardziej oczekiwanej imprezy roku: HALLOWEEN PARTY. Szykujcie kostiumy, szlifujcie formę - fitnessowy koszmar powraca!

Data 26.10.2018  (piątek)

Miejsce : Fitness Studio " Body Line" Radzionków ul.Knosały 111B tel 793-434 -390

Koszt : 25zł

Start godzina 19:00

Rozkład Jazdy :

  • 19:00 -19:45 Rzeź FITniewiniątek
  • 19:50- 20:35 Zombie Dance
  • 20:40- 21:20 Śmiertelna Sztanga

Ilość miejsc ograniczona, zapisy tel. 793-434-390  (od 16:00)

 

Open Days Testuj Bezpłatnie przez 6 dni*

Motywacja pozwala Ci zacząć, Silna wola wytrwać
Już od 22.10 do 27.10

Szykuj się na :

  • Body Shape
  • ABT
  • Indoor Walking
  • Pilates
  • Trening Siłowo -Sylwetkowy
  • Kettebell
  • Trening Runmageddon
  • Zdrowy Kręgosłup
  • Bpu fatburning
  • Step
  • I wiele innych

Tutaj znajdziesz nasz grafik zajęć  https://www.aerobik.bytom.pl/grafik
Wybierz zajęcia, zadzwoń i zapisz się

Zapraszamy :
Zapisz się na zajęcia :

  • Bytom tel. 511-820 -340
  • Radzionków tel. 793- 434- 390

Zapraszamy Body Line Team

*oferta dotyczy nowych klientów klubu

 

Aqua Aerobik

Już od 03.09.2018r. ruszają zapisy na zdjęcie aqua aerobiku
Zajęcia rozpoczynamy 10.09.18r.(poniedziałek i środa godz 19:00 lub 20:00 2 razy w tygodniu)
Miejsce zajęć SP 45 (budynek B) Bytom Szombierki ul. Karpacka 27
zapisy pod nr tel.793-125-000 od godz 16:00

Zapraszamy. Ilość miejsc ograniczona!

 

Wielkie Jesienne Odchudzanie -13 Edycja Programu Odchudzającego

 

Ilość miejsc ograniczona, o kolejności przyjęcia decyduje zgłoszenie + wpłata za program

Start 10.09.2018r.
Koszt całego 3- miesięcznego programu to 399 zł

6 grupy 15- 25 osobowe, 6 wybitnych trenerów 3 miesiące, 3 treningi tygodniowo.
Wszystko co niezbędne by osiągnąć 1 wymarzony wspólny cel - utrata zbędnych kg tkanki tłuszczowej!!!

Plany treningowe, porady dietetyczne, monitoring i kontrola efektów pracy każdego uczestnika.
Jeśli nie masz przeciwwskazań do uprawiania wysiłku fizycznego, dołącz do grona ŚMIAŁKÓW !!!

Każdy uczestnik pracuje na sukces swój i swojej grupy. Grupa, która wygra otrzymuje miesięczne zajęcia gratis :)))) (karnet 8 wejściowy)

Nie czekaj! zgłoś swój udział w Programie już dziś! Zajmie Ci to zaledwie klika minut!

Krok 1
Wybierz grupę, która najbardziej Ci odpowiada:

GRUPA I ( Asia & Michał & Karolina) Bytom
zajęcia w poniedziałek i środę godz. 21:00 do 22:00 ( sala A) oraz czwartek godz. 18 lub 19:00 l ( sala B) Indoor Walking

GRUPA II (Asia & Becia) Bytom -
zajecia wtorek i czwartek godz. 21:00( sala A) oraz piatek 19 lub 20 (sala B) Bytom Indoor Walking

GRUPA III (Asia & Zuza) Radzionków- OSTATNIE  MIIEJSCA
zajęcia w poniedziałek godz. 18:00 do 20:00 , środa godz. 18:30 do 19:30 oraz piątek o godz.18:00 Indoor Walking Mix

GRUPA IV ( Adam & Beti ) Bytom
zajęcia w poniedziałek, środa ( Sala A) i piątek godz. 17:00 lub 18:00 Indoor Walking

Grupa V Poranne Ptaszki ( Zuza & Basia) Bytom
zajęcia poniedziałek, środa , piątek godz 8:30

Grupa VI ( Asia& Marta & Zuza) Radzionków
zajęcia poniedziałek godz. 19:00, wtorek 20:00 oraz czwartek 19:00 Indoor Walking Mix

Krok 2
Wyślij e-mail na adres :biuro.bodyline@gmail.com który będzie zawierał:
- imię i nazwisko,
- numer telefonu,
- adres e-mail,
- wybraną grupę
W tytule maila umieść dopisek - Wielkie Odchudzanie

Dane kontaktowe: https://aerobik.bytom.pl/kontakt

 

KANGOO JUMPS

Uwaga Uwaga Nowość w Naszym Studio KANGOO JUMPS
Poznaj rewolucyjne rozwiązanie butów Kangoo Jumps i przekonaj się o fenomenalnych rezultatach płynących z wykonywania tego rodzaju fitnessu.

Ponad 1000 spalonych kilokalorii w ciągu godziny zajęć przy jednoczesnym uniknięciu szkodliwych skutków oddziaływania na stawy!

Uwaga Uwaga Nowość w Naszym Studio KANGOO JUMPS

Zobacz filmik z naszych ćwiczeń KANGOO JUMPS

Zajęcia na stałe zawitają w Naszym grafiku.

Zalety treningu Kangoo Jumps:

  • zwiększa zużycie tlenu i obniża poziom cholesterolu
  • reguluje rytm serca
  • wyzwala endorfiny, które poprawiają samopoczucie
  • poprawia odporność
  • rozwija masę mięśniową
  • poprawia postawę, koordynację i sprawność ruchową
  • spala tkankę tłuszczową
  • zwiększa odporność na obciążenia fizyczne
  • chroni kręgosłup i stawy
  • wzmacnia układ krążenia

Buty Kangoo Jumps zostały stworzone przez kanadyjskiego ortopedę Gregory Leghtmana w 1994 roku i po raz pierwszy były zaprezentowane w Paryżu na wystawie sprzętu sportowego, gdzie zostały opatentowane przez Szwajcara Dennisa Neville’a. Od 1995 roku rozpoczęły swoją międzynarodową „karierę” – pokazy, równolegle z którymi, naukowcy zaczęli przeprowadzać eksperymenty i badania butów. Jak pokazują ostatnie analizy, Kangoo Jumps neutralizują uderzenia o twardą powierzchnię, chroniąc w ten sposób kręgosłup a także stawy kolan oraz przeguby stopy na poziomie 80%. Równocześnie same buty oraz ćwiczenie w nich wywołują pozytywne emocje i radosne uczucie nieważkości.

Kangoo, skutecznie wpływa na wzmocnienie płuc oraz na system immunologiczny i sercowo-naczyniowy. W porównaniu z innymi rodzajami ćwiczeń fizycznych, ćwiczenia wykonane przy użyciu tego produktu, wykazały spalanie kalorii o 25% więcej, podczas gdy ryzyko uszkodzenia kręgosłupa i stawów znacznie zmniejszyło się o 80%.

W porównywaniu do sportu uprawianego w zwykłym, tradycyjnym obuwiu, podczas ćwiczeń w Kangoo, spożycie tlenu wzrasta od 13% do 20%. W ten sposób Kangoo jest zalecany osobom, które chcą osiągnąć maksymalne spożycie energii z minimalnym ryzykiem negatywnych efektów na stawy i kręgosłup podczas wykonywania ćwiczeń. Najmocniejszym efektem ubocznym jest upadek na ziemię, który dzięki produktowi Kangoo obniża się proporcjonalnie o 80%.

 

 

GYMMANAGER

Zapraszamy do korzystania z rezerwacji zajęć  w GYMMANAGER, poniżej podajemy odnośniki:

Grafik zajęć - Grafik zajęć w panelu GYMMANAGER
Link do logowania się do Panelu Klienta - Panel klienta GYMMANAGER
 
 
Indoor walking Bytom RadzionkówCertyfikowany deepWORK Bytom RadzionkówCertyfikowany StrongFirst Bytom Radzionków