Kettlebell
Kettlebell HardStyle
HardStyle jest formą treningu funkcjonalnego, a Kettlebell jest jednym z wykorzystywanych w nim przyrządów. Metoda ta została opracowana paez Pawła Tsatsoulin'a. HardStyle jest szkoła siły,a siła jest fundamentem w rozwoju wszystkich cech motorycznych . Ma wpływ na wytrzymałość, elastyczność, moc i szybkość. Techniki HardStyle opierają się na napięciach jak największej ilości grup mięśniowych, umiejętnym przechodzeniu miedzy stanami napięcia i relaksacji oraz na technikach oddechowych. W efekcie każde powtórzenie jest bardzo męczące i wymagające.
Zapraszamy na zajęcia Kettlebell
Centrum Kettlebell Power Angels Bytom prowadzi intruktor SFG1, instruktor Flexible Steel lev 1, Joanna Zomerfeld
Centrum Kettlebell Power Angels Bytom jest oficjalnym przedstawicielem Centrum Kettlebell Polska.
Dołącz do coraz liczniejszej grupy miłośników żeliwnych odważników kettlebells!
Jeśli chcesz:
- zgubić zbędne kilogramy,
- wzmocnić swoje ciało,
- wyrzeźbić swoją sylwetkę
- a przede wszystkim zdobyć ogrom siły
To te treningi są właśnie dla Ciebie. Nie czekaj zapisz się już dziś.
Fitness Studio " Body Line", Centrum Kettlebell "Power Angels", Radzionków, ul. Ks. J. Knosały 111B
Zapisy: nr tel. 796-820-340, mail: joanna.zomerfeld@gmail.com , fb: https://fb.me/Kettlebell.Power.Angels
Nauczamy pracy z odażnikiem kulowym metodą budowania siły i wytrzymałości HardStyle by Pavel Tsatsouline, w opiaciu o system StrongFirst
Ćwiczenia z odważnikami angażują do pracy niemal wszystkie partie mięśni – dzięki temu poprawiają siłę, wytrzymałość, koordynację i pomagają skuteczniej walczyć ze zbędnymi kilogramami. Warto zacząć trenować z kettlebells z wsparciem naszych trenerów.
Nasze kompetencje w zakresie treningu Kettlebell HardStyle potwierdzają:
